녹내장에 좋은 소식품 좋네요

눈 알레르기에 걸린 왕감자 엄마는 안과를 마스크 녹내장 검사를 권한다고 합니다."몇년 전, 녹내장 검사를 했을 때, 1년에 1번은 검사해도 힘들어서 못했네요.

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녹내장에 좋은 음식을 먹고 눈 건강을 좀 지켜야겠어요.

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[녹내장에 좋은 맛있는 음식]

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1개.블루 바리 안토시아닌 성분이 많아 시력 보호와 눈의 피로에 효과가 있어 맹목증, 안구 건조증 등의 안구 질환에 나쁘지 않아요.

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2. 계란 루테인, 비타민 A등의 항산화 성분이 들어 있어 망막을 보호하고 주고 녹내장 예방에 도움이 됩니다.

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3. 당근 비타민 A가 풍부한 당근은 시력을 보호하고 줘서 눈의 건강을 지킵니다.

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4. 토마토 비타민 C와 안토시아닌 성분이 많아 시신경 손상을 맥 아주 매운 것에 효과적이다.

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5. 늙은 호박 루테인 성분이 많아 녹내장의 초기 증상에 도움이 됩니다 그 밖에도 녹내장에 좋은 음식으로, 유이 이름자, 등 푸른 생선, 시금치, 딸기, 홍삼, 감자 등이 있습니다.

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녹내장에좋은식품을먹고왕감자마음뿐만아니라스마트폰을잘보면왕감자가족눈건강을지켜야겠다.